食物美白排行榜 美白食品合集

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食物美白排行榜

番茄（抑制黑色素）

柠檬（美白排毒）

胡萝卜（排除有害物质）

西瓜（水分多，有助于皮肤吸收）

黄瓜（敷面膜有美白效果）

葡萄

冬瓜

草莓

牛奶（滋润皮肤，保护表皮）

海带（避免皮肤老化）

豌豆（富含维生素A，美白）

橘子

猕猴桃

蜂蜜

吃了容易变黑的食物：

芹菜、芒果、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、小白菜、白萝卜，均为感光食物。

动物肝脏、杜蛎、虾蟹、大豆、扁豆、硬壳花生。

本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。