在日常生活中，很多人因为工作忙碌、生活节奏快，常常忽略了身体发出的信号，尤其是女性，有时为了节省时间或避免麻烦，会选择“憋尿”。虽然偶尔一次没有太大的问题，但如果长期习惯性憋尿，可能会对身体造成不小的伤害。那么，女人总是憋尿会得什么病呢？下面我们就来详细了解一下。

一、泌尿系统感染风险增加

憋尿最直接的影响就是让膀胱长时间处于充盈状态，这会破坏尿液的正常排出过程，使细菌更容易在膀胱内滋生。女性的尿道较短，且靠近肛门，本身就容易受到细菌感染。如果经常憋尿，就更容易引发膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。症状包括尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿。

二、增加肾功能负担

当尿液在膀胱中滞留过久，不仅会影响膀胱的正常功能，还可能对肾脏造成影响。尿液无法及时排出，会导致尿液回流到输尿管，进而影响肾脏的正常运作。长期如此，可能会导致肾积水、慢性肾病等问题，严重时甚至可能引发肾功能衰竭。

三、诱发妇科炎症

女性的生殖系统与泌尿系统紧密相连，憋尿容易导致尿液中的细菌扩散到阴道或子宫附近，从而引发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。这些炎症不仅会影响生活质量，还可能影响生育能力。

四、影响月经周期和生殖健康

有些女性在经期或排卵期时，由于憋尿而加重了身体的不适感，甚至可能导致月经紊乱或痛经加剧。此外，长期憋尿还可能影响卵巢和输卵管的功能，增加不孕的风险。

五、引发尿潴留

对于一些本身有泌尿系统问题的女性来说，长期憋尿可能导致尿潴留，即膀胱无法正常排空尿液。这种情况非常危险，严重时需要通过导尿或其他医疗手段进行处理。

如何避免憋尿带来的危害？

1. 养成定时排尿的习惯：即使不觉得尿意，也建议每隔2-3小时排一次尿。

2. 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免细菌感染。

3. 多喝水：适量饮水有助于稀释尿液，减少细菌滋生的机会。

4. 及时就医：如果已经出现尿频、尿痛等症状，应及时去医院检查，防止病情加重。

结语

“女人总是憋尿会得什么病”这个问题，其实并不复杂，关键在于我们是否重视身体的信号。长期憋尿不仅影响泌尿系统，还可能波及整个生殖系统，甚至影响全身健康。因此，从现在开始，我们要学会倾听身体的声音，养成良好的如厕习惯，远离不必要的健康隐患。