左心房增大是一种常见的心脏问题，可能由多种原因引起，包括高血压、心脏瓣膜病、心肌病等。发现左心房增大后，及时采取措施是非常重要的。以下是一些建议和应对方法：

1. 就医检查

首先，建议尽快就医，进行详细的心脏检查。医生可能会安排心电图、超声心动图等检查来确定左心房增大的具体原因。通过这些检查，医生可以更准确地评估病情并制定个性化的治疗方案。

2. 控制基础疾病

如果左心房增大是由高血压或心脏病引起的，控制这些基础疾病是关键。遵循医生的建议，按时服用降压药或其他相关药物，保持血压在正常范围内。此外，定期监测血压，确保其稳定。

3. 健康生活方式

改善生活习惯对于控制左心房增大非常重要。包括：

- 健康饮食：减少盐分摄入，多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。

- 适度运动：根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、游泳等，但要避免过度劳累。

- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加重心脏负担，应尽量避免。

4. 定期复查

即使症状有所缓解，也应定期去医院复查，以监测左心房的大小变化及心脏功能。这有助于及时发现潜在问题并调整治疗方案。

5. 心理调节

长期患病可能会带来心理压力，保持积极乐观的心态对康复同样重要。可以通过与家人朋友交流、参加兴趣小组等方式减轻心理负担。

总之，面对左心房增大这一情况，患者需要积极配合医生治疗，同时注重日常生活中的健康管理。只有这样，才能有效控制病情发展，提高生活质量。