在使用Windows 7操作系统时，有时会遇到系统更新卡在35%的情况，导致用户无法正常进入系统。这种情况可能让人感到困扰，但其实通过一些简单的步骤就可以尝试解决问题。

解决方案一：重启计算机

最简单的办法就是尝试重启电脑。有时候系统更新只是暂时卡住，重启后可能会继续完成更新过程。按住电源按钮强制关机，然后重新启动计算机，看看是否能继续完成更新。

解决方案二：进入安全模式

如果重启无效，可以尝试进入安全模式进行修复。进入安全模式后，系统会以最基本的驱动和服务运行，有助于排查问题。

1. 开机时多次按下F8键，直到出现高级启动选项菜单。

2. 使用键盘方向键选择“安全模式”，然后按Enter键确认。

3. 进入安全模式后，打开命令提示符（管理员权限），输入以下命令并回车：

```

sfc /scannow

```

这个命令可以帮助检查和修复系统文件。

解决方案三：使用系统还原点

如果之前创建了系统还原点，可以利用它将系统恢复到更新前的状态。

1. 点击“开始”菜单，输入“系统还原”并回车。

2. 按照向导选择一个合适的还原点，执行系统还原操作。

解决方案四：手动删除更新文件

如果上述方法均无效，可以尝试手动删除更新相关的文件夹。

1. 关闭所有程序，进入安全模式。

2. 打开C:\Windows\SoftwareDistribution\Download文件夹。

3. 删除该文件夹中的所有内容。

4. 返回到正常模式，再次尝试更新。

注意事项

- 在进行任何系统更改之前，请确保备份重要数据，以防万一出现问题导致数据丢失。

- 如果以上方法都无法解决问题，建议联系专业的技术支持人员进行进一步诊断和处理。

通过以上几种方法，大多数情况下都能解决Windows 7系统更新卡在35%的问题。希望这些信息能够帮助到遇到类似问题的用户。