在日常使用电脑的过程中，您可能会遇到显示器画面不流畅或者眼睛疲劳的问题。这可能与显示器的刷新率设置有关。刷新率是指屏幕每秒刷新的次数，通常以赫兹（Hz）为单位表示。较高的刷新率可以让屏幕显示的画面更加流畅，减少运动模糊，尤其在玩游戏或观看动态视频时效果更为明显。

如果您希望优化您的显示体验，可以通过BIOS来调整显示器的刷新率。以下是具体的操作步骤：

步骤一：进入BIOS界面

首先，您需要重启您的计算机。在开机过程中，注意观察屏幕提示信息，通常会显示按哪个键可以进入BIOS设置界面。常见的按键包括F2、DEL、ESC等，具体取决于您的主板品牌和型号。按照提示按下相应的键即可进入BIOS设置界面。

步骤二：找到相关设置选项

进入BIOS后，使用键盘的方向键导航至“Advanced”或类似的高级设置菜单。在这里，您可以找到与显示相关的设置选项。

步骤三：调整刷新率

在显示设置中，寻找与“Video Settings”或“Graphics Settings”相关的选项。在这里，您应该能够看到当前的刷新率设置。选择一个适合您的刷新率值，比如60Hz、75Hz或更高的数值，然后保存更改。

步骤四：保存并退出

完成刷新率的调整后，记得保存设置并退出BIOS。通常可以通过按F10键保存并退出。系统会自动重启，您就可以看到新的刷新率设置生效了。

注意事项

- 不同的主板和显卡可能有不同的BIOS界面和选项名称，因此具体的步骤可能会有所不同。

- 调整刷新率前，请确保您的显示器支持所选的刷新率，否则可能导致画面异常或不稳定。

- 如果您不确定合适的刷新率值，建议从较低的值开始尝试，逐步提高到适合您的水平。

通过以上步骤，您可以轻松地在BIOS中调整显示器的刷新率，从而获得更流畅、更舒适的视觉体验。希望这些信息对您有所帮助！