体操训练柔韧度(体操训练)
发布时间：2024-08-09 23:36:42 编辑：邱梵娴 来源：
导读 您好,小编飞渡就为大家解答关于体操训练柔韧度，体操训练相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、拉韧带,练臂力支撑力……有很
您好,小编飞渡就为大家解答关于体操训练柔韧度，体操训练相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、拉韧带,练臂力支撑力……有很多种类的，女子的有：平衡木，自由体操（带音乐）高低杠，跳马。
2、男子的有：自由体操（不带音乐），单杠，双杠，跳马，鞍马，吊环。
3、得看什么学校了，专业学校的当然会凶一点，我最喜欢高低杠，我试试看发图，不一定会成功！（图片所示的就是高低杠，一高一低，图片为“高低杠公主”何可欣在奥运会上由高杠连接低杠的动作）。
本文就讲到这里，希望大家会喜欢。
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